Cách nấu CANH KHỔ HOA thanh ngọt,bổ dưỡng nhân không bị vỡ rời khỏi quả,tốt cho người cao huyết áp.



-Khổ hoa còn gọi là mướp đắng,chứa nhiều sinh tố và khoáng chất tốt cho sức khỏe như protein,lipid,carbon hydrat,canxi,magie, sắt,…Nó có vị đắng, lạnh,tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
-Khổ hoa nhiều vitamin C,một chất chống oxy hóa loại bỏ gốc tự do trong cơ thể.Bạn có thể luộc nước uống hàng ngày chống nhiễm trùng và các bệnh.
-Hỗ trợ bẹnh tiểu đường tuýp 2 do chứa phytonutrien,polypeptid,một insulin làm giảm lượng đường trong máu.nó cũng tạo ra tác nhân hạ đường huyết là Chào ấn tín để cải thiện quá trình tổng hợp glycogen trong cơ thể.
-Cải thiện thị lực đỡ chứa beta-carotene,có tác dụng giảm nhiễm trùng mắt cũng như cải thiện thị lực.
_Hỗ trợ tiêu hóa đó chứa nhiều chất xơ.Đối với người bị các vấn đề bệnh đường ruột như Dạ dày,đại tràng,táo bón thì mướp đắng là bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời.
_Ngăn ngừa các bệnh tim mạch đó giúp giảm cholesterol trong cơ thể,cải thiện chức năng động mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
_thanh nhiệt, giải độc cơ thể do rất giàu chất oxy hóa, hữu ích trong quá trình đào thải độc tố có hại ra ngoài cơ thể.
– phòng chống úng thư do hàm lượng protein và vitamin C cao giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể,làm tế bào miễn dịch có tác dụng tiêu diệt tế bào úng thư
TUY KHỔ HOA CÓ NHIỀU TÁC DỤNG NHƯNG MỘT SỐ NGƯỜI KHÔNG DÙNG NHƯ :
PHỤ NỮ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ do mát ,lạnh gây đau bụng,có bóp tử cung dọa sảy thai.
NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP ăn nhiều gây đau đầu ,chóng mặt đỏ huyết áp đang xuống thấp.
_liều dùng trong ngày : KHỔ hoa tươi 200-300 g ,KHỔ hoa khô 30_60 g
Chúc các bạn nhiều sức khỏe!

Bài viết đã được tạo 3621

Bài liên quan

Bắt đầu nhập từ khoá bên trên và nhấp enter để tìm kiếm. Nhấn ESC để huỷ.

Trở lên trên